Psoas-musklen er en af kroppens vigtigste og mest dybtliggende muskler. Den forbinder overkroppen med benene, stabiliserer lænden og bækkenet og spiller en central rolle i både gang, balance og kropsholdning. Når psoas er spændt eller forkortet, kan det give smerter i lænd, hofter og ben og påvirke hele kroppens bevægelsesfrihed.

Ud over sin fysiske funktion kaldes psoas ofte for sjælens muskel. Den er tæt forbundet med nervesystemet og kroppens stressrespons, fordi den reagerer direkte på frygt og utryghed. Spændinger i psoas kan derfor hænge sammen med gamle oplevelser, undertrykte følelser og en grundlæggende følelse af uro. Når man arbejder med at afspænde og balancere psoas, kan man opleve en dyb følelse af ro, frihed og forbundethed med sig selv.